PostHeaderIcon УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 2 ЛЕТ.

В утреннюю зарядку ребенка  от полутора до 2 лет включаются новые упражнения.

Первое упражнение — ходьба.

Прогуляйтесь  с ребенком по вашей квартире так, чтобы у вас получилось  50—60 шагов.

Следующее упражнение на дыхание.

Встаньте с ребенком друг против друга, в положение - ноги вместе.

Поднимаем руки в стороны на уровень плеч и отводим их назад.

Затем, на счет "раз", сгибаем руки в локтях, ладошки перед грудью, хлопают друг друга, выдыхаем через рот и  на счет "два" - глубокий вдох через нос, возвращаемся в первоначальное положение.

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз.

Конец доски ­поднят на  20 см.

Преодоление препятствий.

Ребенок  перешагивает через препятствия высотой не более  20 см.

Следующее  упражнение — ребенок наклоняется вперед через палку, которую держит взрослый на уровне тазобедренных суставов ребенка, берет с пола игрушку, поднимает над головой, опять наклоняется и возвращает ее на прежнее место.

Удобно делать, когда взрослый стоит позади малыша на коленях.

Поднять руки на уровень плеч в стороны и махать ими вниз и вверх.

Седьмое упражнение — положение лежа на спине, руки по сторонам, ноги вместе, ребенок  поднимает  выпрямленные ноги до руки взрослого.

Восьмое упражнение — бросание мячей в корзину,  стоящую в полуметре от ребенка.

По окончании всех упражнений свободная ходьба по комнате не более минуты.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

Related posts:

  1. ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА У ДЕТЕЙ. ЗАКАЛИВАНИЕ.

Комментарии (13) на “УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 1,5 ДО 2 ЛЕТ.”

  • Анна пишет:

    Зарядка-хорошее дело, закаляет и прививает хорошие привычки. Я с детками тоже делала зарядку, пока были маленькие, а теперь не заставишь.

  • Наталья пишет:

    Здравствуйте Людмила. Мне очень понравился Вас сайт. Он о самом замечательном что есть в жизни. О ДЕТЯХ. Я хотела с Вами пообщаться, но не нашла раздела контакты, через которые можно связаться. Если не трудно оставьте свой skype у меня в комментариях.С уважением Наталья.

  • Назгуль пишет:

    зарядка по утрам – отличная привычка которую нужно выработать у детей, спасибо за набор упражнений

  • Tatiana пишет:

    Если с самого детства приучить ребенка делать утреннюю гимнастику будет очень хорошо.

  • Татьяна пишет:

    Да, действительно – приучать надо с детства! Твитт.

  • Надежда пишет:

    Конечно, развитие детей в полной мере зависит от физической активности ребёнка! Чем больше ребёнок двигается, совершенствует моторику, движения, физическую силу, тем больше нагрузка на мозговую деятельность.Мы в свою очередь до года выполняли необходимые упражнения, а потом врачи перестали давать нам зарядку,вроде как не положено после года,да и переполнен у них график работы кабинета здорового ребёнка.Вот мы и стали сами дома,своими силами!Жаль,в своё время не попалась нам Ваша статься.

  • Всеволод пишет:

    Утреннюю гимнастику нужно делать всем людям, а приучать к ней надо с детства. Спасибо за статью!

  • vitaliy пишет:

    Занятия утренней гимнастикой для детей очень полезно. Жалко времени не хватает, чтобы с детьми по утрам заниматься.

  • Татьяна пишет:

    Нужно в первую очередь самим её делать, а дети как губка поймут , что к чему. Всё за вами будут повторять.

  • Ольга пишет:

    Гимнастика важна – это очень хорошая настройка на день

  • Светлана пишет:

    маленькие детки с удовольствием делают различные упражнения. они принимают это за игру.

  • Laralaram пишет:

    хорошо бы и родителям и деткам вместе делать!!!

  • Лана пишет:

    Это,действительно, надо делать в игре.А вообще в последнее время зарядку недооценивают.

Оставить комментарий

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru