PostHeaderIcon ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЕЖЕВИКА

При простудных заболеваниях, особенно у детей, мы привычно используем ягоды и листья малины.

А знаете ли вы, что ежевику также можно использовать с большим успехом в аналогичных ситуациях.

Чем же полезна ежевика?

Ежевика содержит много полезных веществ - аскорбиновую кислоту, глюкозу, сахарозу,тиамин, каротин.

Витаминов группы В в ежевике больше, чем в малине.

В ней содержаться витамины А, В1, В2, С, Е, железо, биофлавоноиды пектиновые вещества, органические кислоты.

Ежевика в лечебных целях применяется довольно давно.

В замороженном виде ежевика сохраняет почти все свои полезные свойства и в таком виде всегда есть в продаже - в отличие от малины.

Антоцианы, катехины, лейкоантоцианы и флаванолы обладают противовоспалительными свойствами, поэтому ежевика так эффективна при простудах.

Быстро снижает температуру тела и воспаление,  утоляет жажду.

Полезна ежевика для кишечника, а также при цистите и проблемах с почками, обладает действием, укрепляющим сосуды.

Пектин, находящийся в ежевике выводит из организма соли тяжелых металлов.

Ученые утверждают, что если употреблять ягоду каждый день, то можно защитить себя от опухолевых заболеваний.

Не менее полезны и листья ежевики.

У детей при стоматите и ангине можно отваром листьев ежевики полоскать рот - очень эффективно;  такая процедура также полезна при воспалении десен и кариесе зубов.

Из листьев ежевики можно заварить замечательный чай.

Листья закрывают в темной посуде до полного увядания, затем подсушивают на воздухе.

Готовые листья залить кипятком на 5-10 минут.

Этот чай не только вкусен, но и полезен, особенно при сахарном диабете, он улучшает обмен веществ.

Заваривать, как чай, можно и ягоды ежевики.

Это общеукрепляющее и успокаивающее средство.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

No related posts.

Комментарии (20) на “ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЕЖЕВИКА”

Оставить комментарий

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru