Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon Физическое развитие ребенка 1 года

Физическое развитие ребенка 1 года включает в себя  утреннюю зарядку, можно  ее делать вместе с  родителями.  Рекомендуемый  комплекс упражнений для ребенка в возрасте  1 года. Перед зарядкой необходимо проветрить комнату, малыша одеть в трусики и футболку.

1. Ходьба. Если ребенок еще неустойчиво ходит, поддерживайте его за руку или отойдя на 2-3 шага зовите к себе. Ежедневно увеличивайте пройденный путь.

2. Преодоление препятствий. Ребенок должен взять игрушку, преодолев два препятствия по пути к ней и вернуться. Это могут быть прямоугольные бруски, высотой не более 10 см. Помогите ребенку преодолеть препятствия.

3. Приседания. Вы и ребенок держитесь за обруч или палку. По команде "сесть"  вместе опускаетесь, по команде "встать" вместе встаете.

4. Проползание под стулом или журнальным столиком. Подойти к стулу, присесть, встать на коленки и проползти под ним, найти за стулом игрушку, взять ее, встать и отнести маме.

5. Перешагивание препятствий. Сначала невысокие, когда малыш начинает справляться с такой высотой, начинаем потихоньку ее увеличивать.

6. Бросание мяча. Дайте ребенку в руки мяч, для того, чтобы он кидал мяч перед собой, мама мяч ловит и возвращает ребенку.

7. В заключении зарядки - кратковременная ходьба. Зарядка завершается кратковременной ходьбой.

Этот комплекс можно применять до 1 года 2 месяцев. Затем упражнения усложняются.

Этот  комплекс  для ребенка в возрасте от 1 года 2 месяцев до полутора лет. Обучаем малыша правильно дышать при выполнении упражнений.

1. Ходьба по прямой. Учим ребенка ходить по доске или половице пола. Ребенок проходит приставным и обычным шагом. Когда малыш будет справляться с этим упражнением, можно приподнять другой конец доски на 5-10 см.

2. Преодоление препятствий. Ребенок перешагивает через бортики ящика или бруски.

3. Упражнение с мячом. Мяч среднего размера кладется в сетку и удерживается над головой ребенка. Ребенок раскачивает мяч, отталкивая его  то одной, то другой рукой.

4.Упражнение с игрушкой. Ребенок сидит, двумя руками как можно выше поднимает игрушку, затем опускает и кладет на пол к ногам. Затем снова берет игрушку и прячет ее за спиной. Берет игрушку из-за спины и опять кладет на пол к ногам.

5. Упражнение с мячом. Ребенок берет маленький мяч с пола и бросает одной рукой маме. Мама ловит мяч и подкатывает его  ребенку по полу. Ребенок повторяет упражнение другой рукой.

6. Ходьба. Обычная и быстрая.

В заключении можно принять душ или обтереть ребенка влажным полотенцем. Утренняя зарядка и водные процедуры создадут ребенку отличное настроение.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

Related posts:

  1. Изменения второго года
  2. Физическое развитие ребенка 2 лет
  3. Физическое развитие ребенка 3 лет.
  4. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА 6-7 ЛЕТ
  5. Развитие ребенка третьего года жизни.

Комментарии (4) на “Физическое развитие ребенка 1 года”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы