Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon Физическое развитие ребенка 3 лет.

Физическим развитием с ребенком 3 лет можно начинать заниматься на свежем воздухе: осваивать зимой лыжи и коньки, летом - самокат и велосипед. Дети очень любят кататься на велосипеде, необходимо научить ребенка правильно сидеть на нем и вращать педали велосипеда. Не всегда это получается сразу.

Велосипед должен соответствовать росту ребенка, руль устанавливается так, чтобы не надо было сгибаться малышу, сидение, от педали, находящейся внизу, - на расстоянии голени ребенка. Необходимо делать перерывы в катании, чтобы ребенок мог побегать, подвигаться - расслабиться после сидения на велосипеде. Самокат также должен соответствовать росту ребенка. Езда на нем повышает двигательную активность. Отталкиваться желательно поочередно разными ногами, чтобы нагрузка на ноги была одинаковой. После обучения езде на самокате, ребенок легко обучается езде на двухколесном велосипеде.

Зимой ребенка 3 лет можно научить передвигаться на лыжах, которые также подбираются по росту ребенка. Длина лыж равняется росту ребенка с вытянутой рукой вверх, лыжные палки - до подмышек. Дома поучите ходить его на лыжах, поворачиваться. На улице необходимо научить малыша правильно падать - на бок, а не вперед или назад. Все мы умеем кататься на лыжах, так что с обучением своего ребенка у вас проблем не будет.

Также можно уже научить ребенка 3 лет кататься на коньках.  Сначала желательно  использовать коньки на двух полозьях и на них научить ребенка держаться на льду, правильно скользить, падать на бок. Когда ваш малыш будет устойчиво держаться на двухполозных коньках и сможет самостоятельно кататься на них, можно перейти на обычные коньки. Детям очень нравится кататься вместе с родителями, так что не плохо будет, если вы составите своему ребенку компанию. Поддержите свою физическую форму и не будете мерзнуть на катке.

Катание на санках с горок зимой  для детей самое веселое, доступное  развлечение. Возить же ребенка длительно на санках нельзя, так как неподвижный ребенок быстро замерзает, даже если и очень тепло одет.

Летом ребенка 3 лет можно научить плавать в открытом водоеме или бассейне. Сделать это легко, если до этого периода вы обучали плавать его в ванне. Обучать следует в неглубоком водоеме с ровным дном, без ям, при температуре воды - 23 градуса, воздуха 25 градусов. Сначала просто научите малыша заходить в воду до уровня его груди, пусть привыкнет. Затем обучаете правильному положению тела в воде и движению ног. Руками при этом можно держаться за доску, пенопласт, надувной круг. Плыть следует в сторону берега. Затем обучаем движению рук, можно использовать нарукавники, надувной детский жилет, надувной круг. Рука во время гребка полностью выпрямляется, на одно ее движение приходится 3-4 поочередных движения ногами. Вдох при вытягивании руки вперед, выдох - в конце гребка рукой. Разнообразьте обучение играми в воде.

Плавание и купание детей летом в водоемах является и процессом закаливания ребенка. Лесной воздух очищает легкие от городской пыли. Ветерок несет отрицательные ионы с водоема, бодрящие организм. Поэтому полезно проводить отдых на берегу лесного озера или реки. При выезде на отдых к морю, ваш ребенок за 2-3 недели не успевает адаптироваться к новому климату и поэтому большой пользы от кратковременной поездки не будет.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

Related posts:

  1. Развитие ребенка четвертого года жизни.
  2. ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА 6-7 ЛЕТ
  3. Физическое развитие ребенка 2 лет
  4. СПОРТ ДЛЯ ДЕТЕЙ 5 ЛЕТ.
  5. Развитие ребенка 10 месяцев.

Комментарии (2) на “Физическое развитие ребенка 3 лет.”

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы