Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА. ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ.

С рождения для вашего малыша питание имеет первостепенное значение, грудное кормление является безусловно  самым лучшим, так как ребенок получает все питательные вещества для своего развития в достаточном количестве. Одновременно укрепляется иммунная система ребенка. Соответственно этому кормящая мама должна питаться полноценно и сбалансировано, чтобы не навредить своему ребенку, отказаться от алкоголя, кофе, крепкого чая, специй и т.д.

Кормить ребенка не так и сложно, если не создавать самому из этого проблему, просто стоит приучить себя соблюдать очень простые правила.

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то пищевая промышленность дает возможность кормить его готовыми продуктами также полноценно и сбалансировано, с пользой для здоровья.

Если вы готовите еду ребенку  сами, то следует помнить, что кормить его следует свежеприготовленной пищей из свежих продуктов. При этом все они должны иметь биологическое происхождение.

Сезонные фрукты надо покупать те, которые выращены в районе вашего проживания.

Хорошо, если есть возможность выращивать зелень и овощи самому или покупать поблизости в подсобном хозяйстве, чтобы избежать вредного влияния удобрений и ядохимикатов, которыми опрыскивают растения.

Свежеприготовленные блюда, в отличие от полуфабрикатов, содержат полезные вещества, которые пропадают  при промышленной переработке или консервации. Вкусовые ощущения в таком случае совершенно другие. У ребенка не появится привычка к употреблению искусственно ароматизированных или засахаренных блюд.

Есть большое количество вкусных и полезных рецептов для детей различного возраста, для этого даже не надо иметь книгу, просто залезьте в интернет. Да и в каждой семье обычно есть свое коронное блюдо, которое очень любят дети.

Приучите ребенка к вознаграждению за что-нибудь не конфетой и шоколадом, а сладким бананом, яблоком, грушей или чем-то другим, что предпочитает ваш ребенок, может это будет просто сырая морковка.

Моя младшая дочь всегда просила очищенную сырую картошку и для нее она была вкуснее яблока. Мне это предпочтение было совершенно непонятно и я старалась чистить картошку так, чтобы она не видела.

Дети взрослеют и становятся привередами в отношении еды. Отказываются от каких-либо овощей, часто не любят вареную морковь и вареный лук. Эти капризы исчезают, как и появляются, если не обращать на них внимания. Но на какое-то время можно не давать такие продукты ребенку. Хотя можно найти способ, при котором ребенок не будет замечать их. Я морковь и лук для супа протираю на мелкой терке - все едят.

Конечно, принуждать есть ребенка то, что ему не по вкусу не стоит, просто найдите полноценную замену такому продукту. И не возникнет опасности недостаточного питания.

Для детей хорошим примером служат семейные обеды, где он учится правильно пользоваться столовыми приборами и вести себя за столом во время еды. Тут вы сами должны быть для ребенка безукоризненным примером. У малышей не получается тихо сидеть и культурно есть. Он вполне может руками покопаться в макаронах, хорошо, если не высыпет их на стол. С продуктами нельзя баловаться и играть, но еда должна доставлять и удовольствие ребенку. Он может просто решил с ними познакомиться поближе. В следующий раз уже нельзя малышу позволить это сделать.

Режим питания для семьи должен включать небольшие перекусы для ребенка, ведь он тратит много энергии и ему требуется энергетическая подпитка. Для этого можно использовать свежие фрукты. В течение дня ребенок должен получать достаточно жидкости, но не лимонадов и газированных напитков. Простой морс из свежих или свежезамороженных ягод намного полезнее.

Старайтесь полноценно и правильно кормить детей, ведь совсем не редкость, что  придя в первый класс, ребенок уже имеет проблемы с желудком.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

Related posts:

  1. Как кормить новорожденного ребенка.
  2. Чем кормить ребенка 9 месяцев

Комментарии (35) на “КАК КОРМИТЬ РЕБЕНКА. ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ.”

Оставить комментарий

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы