Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon МОЯ ДИЕТА.

7 августа.

Сегодня еще не восьмое, но  к сожалению мою диету я не смогла  довести до конца.

В субботу пригласили на день рождения, выглядеть белой вороной со своей диетой не хотелось - пришлось попробовать все угощения, а в воскресенье привезли внуков.

Вся компания пять человек у меня уже два дня, а сегодня Катюшку провожаем.

Она едет в языковый международный лагерь на Мальту.

Очень переживаю, ведь ей только через две недели исполнится 12 лет!

Но вот родители отправляют, а Катя очень рада поездке.

Ну, а мне удалось сбросить только 6 кг 200 г и это не плохо.

Теперь держу вес под контролем - починили педаль велотренажера наконец.

Три раза в день по полчаса кручу педали.

Жаль, что не получилось сбросить 10 килограмм!

Но в Полтаве меня ждет пост на две недели вместе с мужем моей сестры, который их строго соблюдает.

Решила к нему присоединиться, чтобы довести свое похудение до конца.

А за прошедшую неделю очень много информации просмотрела по диетам и здоровому образу жизни.

Есть отличный сайт и видеотренировки - ваш домашний тренер.

Молодая женщина, которую зовут Катя, рассказывает и показывает детально, как надо заниматься, чтобы держать свое тело в идеальном состоянии.

У нее маленький ребенок, но фигура такая, любая женщина позавидует.

А с  каким удовольствием она выполняет все упражнения и очень хорошо объясняет и показывает, что надо делать с каждой точкой на теле, которую вам хотелось бы уменьшить в объеме конкретно.

Толстые колени, низ живота, нижняя часть спины, голифе на ногах и так далее.

Вы обязательно сможете подобрать для себя необходимые именно вам упражнения.

Есть видеокомплекс из четырех частей по 10 минут для похудения который просто приведет ваше тело в идеальное состояние.

Я даже думаю, что не каждый тренер  в спортзалах сможет с вами вот так позаниматься от души.

Есть комплекс для беременных.

Катя записала 149 видео.

Здесь большая часть - это фитнесс, но очень много роликов по питанию, а также просто про себя и свою жизнь.

Есть у Кати сайт HARMONYOFBEAUTY, ему всего год, он на английском языке, так как Катя живет в США, но можно выбрать любой язык в окошке сверху и сайт моментально будет переведен.

На сайте общаются те, кто занимается по ее урокам, задают вопросы - она отвечает.

Я сайтом не заинтересовалась, мне очень интересно было посмотреть видеотренировки.

На ю-тубе канал называется Beaty Fitness Fashion и он имеет 29272 подписчика.

Предлагаю вам познакомиться с Катей, это видеотренировка (1 часть) для похудения.

Надеюсь вам  понравится тренироваться дома с личным тренером Катей.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

No related posts.

Комментарии (23) на “МОЯ ДИЕТА.”

  • Екатерина пишет:

    По поводу физических упражнений – я только за! Но вот по поводу диет – против. Диеты должны подбираться и назначаться только врачами, иначе можно натворить дел…Да и уже давно доказано, что когда человек садится на диету, организм испытывает большой стресс, а затем, когда человек закончит свою диету, организм начинает запасать жирок на всякий случай…
    Людмила, лучше всего заниматься спортом и правильно питаться…А с диетами будьте поосторожнее….
    Екатерина recently posted..Страх: преграда для счастья и любвиMy Profile

    • Людмила пишет:

      Спасибо за полезные советы.

    • Vasili70 пишет:

      Не все имеют время на активные занятия спортом. Мне кажется, что любые физические нагрузки – это та же физкультура. Копание грядок на огороде, например.Или прополка. Или полив.
      Поверьте, устаешь так. что никакой спортзал и не нужен…
      Vasili70 recently posted..Троллинг в СетиMy Profile

  • Всеволод пишет:

    Дело в том, что пост и диета – это в корне разные понятия и, соответственно, подход должен быть разным. А что касается физических упражнений – ДА, ДА, ДА!!! Спасибо за статью!

  • Людмила пишет:

    Диета диете рознь. Организму необходимы витамины, минералы, белки, углеводы. Если в вашей диете есть этот набор, значит это то, что нужно. Почему бы не использовать её. Ну и не забывать про минеральную воду. Она – основа каждой диеты.

  • Дмитрий пишет:

    Добрый вечер. Не расстраивайтесь, все будет хорошо. В следующий раз доведете свою диету до конца))). Заходите в гости.
    Дмитрий recently posted..Lionel RichieMy Profile

  • Александр пишет:

    Я всегда весил в пределах 75 кг, но 5 лет назад бросил курить и начал понемногу набирать в весе. Уже 3 года вес держится на отметке 95 кг. Хотелось бы скинуть килограмм 10, но пока не удается)))
    Заходите в гости, буду рад)))
    Александр recently posted..Мотоцикл Ducati 900SSMy Profile

  • Диана пишет:

    А то, что не довели свою диету до конца, то это не так важно. Не будем формалистами!
    Диана recently posted..Рецепты недели (Часть 6)My Profile

  • Александр пишет:

    Желаю Вам до конца вынести бремя борьбы за лучшее тело.
    Александр recently posted..Компот из: сливы; малины; крыжовника; черникиMy Profile

  • Татьяна пишет:

    Ничего себе, аж 6 кг сбросили, здорово!
    Татьяна recently posted..Малина в косметике.My Profile

  • Георгий пишет:

    Занимательно. Конечно, тема диет сейчас более чем актуальна. С большим удовольствием приглашаю в гости – книжка в подарок)
    Георгий recently posted..Сколько калорий нужно в день?My Profile

  • Оксана пишет:

    Я тоже категорически против диет…нужно есть все, но в меру. А вот физупражнения – это всегда хорошо!
    Оксана recently posted..Италия в августеMy Profile

  • Владислав Никитин пишет:

    Движение всегда жизнь. И не смотря на всякие разные диеты – в первую важно понимать, что похудеть без движения и физических упражнений особых результатов не принесет.
    Владислав Никитин recently posted..Жизненная позиция — от чего она зависит?My Profile

  • MargaritaLuka пишет:

    Не переживайте, 6 кг за неделю – это и так много! а за видео большое спасибо, тоже маленький ребенок, но фигура далека от идеала. думаю заняться собой уже давно пора. а то превращусь в декрете в толстую и противную свинку)

  • Ольга пишет:

    Я до рыбного дня досидела, результат – минус 3 кг. Спасибо огромное за диету, Людмила :)
    Ольга recently posted..Оптимальное действиеMy Profile

  • Сергей пишет:

    Ну пост больше для духовного очищения, а диета – для похудения. Конечно это две больших разницы. Я тоже скептически отношусь к диетам. Может это от того, что мне они не нужны, так как я и так очень худой. Но я как то голодал 11 дней, мне это очень понравилось. После этого как то по другому смотришь на все вещи. В частности и еда кажется вкусней. При помощи этого голодания я бросил курить. Правда через полтора года сорвался и снова начал. Но это уже другой вопрос.
    Сергей recently posted..Переоценка ценностейMy Profile

  • Светлана пишет:

    Людмила, ПОЗДРАВЛЯЮ, 6 кг – это отлично! молодец, что выдержали и что продолжаете контролировать вес. За Катин сайт отдельное спасибо, пошла изучать. А вам так держать!
    Светлана recently posted..Десерт творожный «Чёрная жемчужина»My Profile

  • Laralaram пишет:

    Это большой результат – 6 кг, гордитесь собой! Диеты – вещь спорная, надо просто сократить количество потребляемой пищи – плюс нагрузки, и всё получится! Удачи!
    Laralaram recently posted..Сушки с фаршем «Колобок Энерджайзер»My Profile

  • Елена пишет:

    6 кг – это отличный результат. Теперь главное держаться на достигнутом. Желаю удачи!
    Елена recently posted..Блондинка за рулемMy Profile

  • mamadoktor пишет:

    А я за сочетание диеты, точнее умеренности, в еде и физических упражнений. Без этого сочетания невозможно держать себя в форме.
    mamadoktor recently posted..Фитбол для грудничков или большой гимнастический мяч.My Profile

  • Наталья пишет:

    Обычно так с диетами и получается, что что-то перебивает. Но вы наверстаете, потому что сила воли железная чувствуется у вас!
    Наталья recently posted..2.Вертикальное озеленение или фитодизайн от Michael HellgrenMy Profile

  • Сергей пишет:

    Лучшей диетой считаю, сбалансированное питание.

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы