Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon СКОЛЬКО РЕБЕНОК ДОЛЖЕН СПАТЬ.

Замечательные и красивые белые ночи создают одну большую проблему для меня - вечером невозможно уложить внуков спать.

Причем днем светло и малышка Маша засыпает сама, но вечером вся компания ждет, когда станет темно.

А ночи нет! Уже 10 июля, но в 23 часа еще все прекрасно видно за окном.

Ну и как уложить  спать летом, да и сколько ребенок должен спать?

Я и сама  не могу спать летними белыми ночами, ложусь поздно и встаю рано - вместе с солнышком.

Но дети должны спать достаточно для того чтобы организм за ночь отдохнул и набрался сил для следующего дня. Также по ночам детки растут.

Случайно обнаружила в магазине замечательные светозащитные шторы, повесила на окна - теперь даже днем можно сделать полумрак в комнате.

Стало проще укладывать спать Машу и Дашу.

А  школьники все равно только к двенадцати ночи укладываются, но засыпают моментально.

Утром Илюха поднимается в 8-9, а Полинка в 9-10. Зато самая старшая Катюшка может проспать до 12 часов, если к ней никто не заглянет в комнату.

Каждое лето жду августа с темными ночами, когда становится проще укладывать детей на ночь спать.

Нашла таблицу  нормы сна для детей в зависимости от возраста в книге Светланы Бернард "Сто простых способов уложить ребенка спать", кому интересно можно прочитать и скачать книгу здесь.

Теперь точно знаю, сколько ребенок должен спать.

Новорожденный спит спит до 16 часов в сутки, из них 8 часов приходится на ночной сон.

Трехмесячный малыш спит  до 14 часов в сутки, из них 9 часов ночью

Шестимесячный ребенок спит до 13 часов в сутки, из них 10 часов ночью.

В полтора года ребенок спит 12 часов в сутки, из них 10 часов ночью.

В три года малыш спит 11 часов, а ночью 10-11 часов. Вполне может исчезнуть дневной отдых после трех лет.

В пять лет ребенок спит 10 часов, в восемь лет - 9 часов.

Так что детки мои спят столько, сколько им положено. Напрасно волновалась, а режим дня восстановим в августе.

Покажите своему малышу мультик "Как Маша поссорилась с подушкой".

Моей внучке Маше он очень понравился.
Читает Василий Ливанов.
... Положили Машу спать, а ей не спится...
Кровать неудобная, подушка душная, одеяло кусачее...Никак не уснешь...

Tweet
Поделитесь с друзьями:

No related posts.

Комментарии (21) на “СКОЛЬКО РЕБЕНОК ДОЛЖЕН СПАТЬ.”

  • Екатерина пишет:

    Да, сон деткам очень необходим – для роста и правильного развития. Но как только дело идет ко сну, так на наших деток сразу же всякие напасти нападают – то в туалет хочет, то пить, то кушать..-:)
    Екатерина recently posted..Ваш личный стиль: как правильно одеватьсяMy Profile

  • Полина пишет:

    Если взрослый не выспавшишь чувствует себя неважно, что уж про деток говорить. Раньше у японцев самое жёсткое наказание – было лишение сна
    Полина recently posted..Мать и дочь — их отношенияMy Profile

  • svet1aya пишет:

    Помню, как сама не любила спать днем в детском саду, но своих детей все равно укладываю. Посмотрела нормы, мои спят где-то на час больше положенного и это как раз дневной часовой сон..

  • mamadoktor пишет:

    Вот и у нас дети не спят допоздна, пока не стемнеет, а вставать стали позже. Ничего, зато летом можно долго гулять вечером всей семьей. А темные ночи еще придут, чего их очень уж ждать-то.
    mamadoktor recently posted..Медицинская карта для детского сада и школы.My Profile

  • Светлана пишет:

    Пускай спят сколько хотят, организм сам знает, что ему нужно.
    Светлана recently posted..Залив Халлонг – мир красивейших острововMy Profile

  • Татьяна пишет:

    А у нас жалюзи, т. ч. засыпают без проблем! Спасибо!
    Татьяна recently posted..Как легче пережить жару?My Profile

  • Александр пишет:

    Но зато зимой к Вас рассветает поздно и темнеет рано. Вот тогда и проблемы уходят.
    Александр recently posted..Маринованные грушиMy Profile

  • Сергей пишет:

    Я вырос на Чукотке. Там тоже летом светло ночью. Но что-то не припомню, чтобы у меня и моих братьев были проблемы со сном. Про себя могу сказать, что я был очень активным ребенком, так что за день набегаешься, и засыпаешь отлично.
    Сергей recently posted..Юный Дон ЖуанMy Profile

  • Светлана пишет:

    Действительно деткам нужно хорошо высыпаться, независимо от того лето на дворе или зима. Хорошая идея использовать светозащитные шторы на окнах.
    Светлана recently posted..Косметика для детейMy Profile

  • Марич пишет:

    А у нас проблема уложить 5 летнюю дочку спать днем, меня-то еще слушает, а вот у бабушки не в какую не хочет слушаться. Спасибо за полезную статью.

  • Людмила пишет:

    Я приучала детей спать при свете, чтобы и в белую ночь спали тоже.
    Людмила recently posted..Собака и младенцыMy Profile

  • Татьяна пишет:

    У нас белых ночей нет, но тоже пока не стемнеет, не ложимся, потому что ночь не наступила. А дневного сна у нас с трёх лет уже нет.
    Татьяна recently posted..Белок куриного яйца, оказывается можно похудеть с помощью него.My Profile

  • Tatiana пишет:

    Детям необходимо спать достаточно время . Сейчас во время каникул режим совсем сбился, Когда дети ходят в школу или садик режим сна больше соблюдается.
    Tatiana recently posted..Торт Татен с персиками (лысыми)My Profile

  • Всеволод пишет:

    Мне кажется, что сон как и многое другое в организме сугубо индивидуальное. Спасибо за статью!

  • Александр пишет:

    Веселый мультик, как раз на ночь.Надо больше днем шевелиться и вечером успокаиваться. игры медленные, сидячие. Тогда легче засыпается.
    С уважением, Александр
    Александр recently posted..Правши и левши: кого и почему нельзя переучивать? часть 2My Profile

  • Эдуард пишет:

    Да уж, вечная проблема: вечером не уложишь, а утром – не поднимешь. :-)
    Эдуард recently posted..«Косички» из сдобного теста.My Profile

  • Vasili70 пишет:

    Мы тоже купили подобные шторы – жалюзи. Отличная штука.К тому же, заметили,что они еще и излишнюю жару в квартиру не пускают…
    Vasili70 recently posted..Срок возврата займаMy Profile

  • Надежда пишет:

    Моя дочка еще не ходит в садик и просыпается к 9 но и дневной сон у нее в 16-17 часов.
    Надежда recently posted..Конкурс детского рисункаMy Profile

  • Александр пишет:

    Почему то дети не любят спать днем. Я тоже когда-то в детстве не любил, а теперь мои дочки тоже не любят. Спасибо за интересные статьи. Удачи вам!
    Александр recently posted..яйцаMy Profile

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы