Самые активные
Проверка сайта Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru

PostHeaderIcon Питание ребенка в 2 года.

На третьем году жизни у ребенка формируются все 20 молочных зубов, что позволяет изменить технику приготовления блюд для питания ребенка 2 лет. Увеличивается объем желудка. Объем пищи на сутки составляет 1,5 литра. На завтрак -  каша 200 г, молоко 200г; обед -суп 150г, второе 130г, напитки 100г; полдник - молоко или кефир - 150г, фрукты - 100г, творог - 50г; ужин - овощное пюре 200г, молоко - 150г.

Теперь можно давать не только перемолотое мясо , но и тушеное мелкими кусочками. Постепенно в питании ребенка надо отказываться от протертой пищи, ребенок должен учится пережевывать пищу сам, развивать жевательную мускулатуру. Обязательный продукт в питании печень, можно готовить оладьи, делать паштет, тушить мелкими кусочками. Сосиски, колбасу дают детям в ограниченном количестве. Рыбу можно давать ребенку два раза в неделю, отварную или в виде котлет. Творог дается как в натуральном виде, так и в виде вареников, сырников. Яйца обязательно нужно варить.  Для питания ребенка 2 лет можно применять  кисломолочные продукты. Кефир очень полезен. Просто скисшее молоко давать не следует. Ежедневно употребляются в пищу растительное и животное масло. Необходимы также салаты из свежих овощей круглый год, для восполнения запаса минеральных веществ и витаминов. Также овощи используются в виде гарнира. Овощные отвары употребляются для супов и подлив.  Свежемороженные ягоды и фрукты сохраняют свою питательную ценность могут также употребляться для детского питания.

У ребенка на третьем году жизни, конечно, есть любимые блюда, которые он с удовольствием съедает, но необходимо кормить его не только любимой пищей, но и другой, полезной для организма, стараться приучить есть все, что положили на тарелку. При этом порции должны быть в разумных пределах.

Прививаем правила поведения за столом, пользуемся не только ложкой, но и вилкой. Во время еды не стоит ребенка нагружать нотациями, надо просто помогать ему правильно вести себя и пользоваться столовыми приборами. Иначе у него просто пропадет аппетит. Во время кормления не надо читать книжки, сажать на стол любимые игрушки и смотреть мультфильмы.

Tweet
Поделитесь с друзьями:

Related posts:

  1. Режим питания ребенка 1 года.
  2. Питание ребенка 6 месяцев.
  3. Питание ребенка 3 лет
  4. Развитие ребенка третьего года жизни.
  5. Питание ребенка 4 лет

Комментарии (2) на “Питание ребенка в 2 года.”

  • NataliNinel пишет:

    Это мой любимый возраст. Маленькие не такие привереды, как мой 13-летний сын.

  • Анастасия пишет:

    В питании ребёнка нужно стараться что бы он получал все необходимые витамины и микроэлементы. Ведь это так важно для развития молодого организма.

Оставить комментарий

CommentLuv badge

Подпишись на обновления сайта. Получай новые статьи на почту:

Архивы